Rezultaty kursu MBCT

MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) jest kursem uważności przeznaczonym dla osób cierpiących na:

  • depresję i stany depresyjne
  • nerwicę lękową i stany lękowe
  • nerwicę natręctw
  • zaburzenia jedzenia
  • łagodne postaci choroby afektywnej dwubiegunowej

Rezultaty to:

  • zmniejszenie nasilenia objawów depresji
  • zmniejszenie prawdopodobieństwa nawrotów depresji ( spośród absolwentów kursu mających za sobą co najmniej 3 nawroty depresji 60% było w stanie trwale odstawić leki w ciągu 6 miesięcy od zakończenia kursu)
  • zmniejszenie objawów lękowych
  • ustąpienie objawów lękowych
  • złagodzenie lub ustąpienie natręctw
  • złagodzenie zaburzeń jedzenia
  • łatwiejsze stabilizowanie nastroju w chorobie dwubiegunowej, zmniejszenie objawów depresji rezydualnej